주말 오광출장샵 혼밥은 건강하게 샐러드로.. 원래 단백질도 많이 먹어야 하는데생각보다 그게 어렵다 ????그래서 닭가슴살 주문했는데이젠 샐러드에 손이 안 가네?​​​​​​주말에 딱히 약속도 없고집에만 있기에는 날이 너무 좋아서 회사 휘트니스로 운동을 갔다.주말엔 전세낸 사람처럼 운동 할 수 있어서진짜 언제와도 좋다!​​​​​​​사실 운동이 1순위는 아니고pt 받은 후 허벅지 근육통이 너무 심했던 날이라그거 풀러 마사지샵 갈라고 했지만주말이라 시간을 맞출 수 없었고.....​결국 회사에서 운동 다 끝내고이온음료 사서 노들섬까지 걸었다.청승 아니고요 힐링입니다. ​그런데 날씨가 왜이렇게 좋은지,다들 친구랑, 연인이랑 노들섬에 앉아서수다떨고 맥주 마시는데 좀 부러웠다.기분이 좋았다가 약간 울적했다가뭐 어쨋든 그렇게 있다가 화이트태닝 들렀다 귀가하는 주말.​​​​​​​월요일 아침엔 동거남이 선물받은 시리아 초콜렛 가지고 가서팀 주간회의 때 돌렸는데시리아에서 왔다니 다들 살짝 겁먹기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 시리아의 고급 초콜렛이라구영...​​​​​​​​우연히 개인 메일함 열었다가에어비앤비 강제 취소당한걸 알아버렸고..메시지 알림 다 켜놨는데푸시알림 왜 안오는 건데 대체....​엄빠언니랑 다같이 빠리 시내에 나앉을뻔 했다고요....3일짜리 숙소라 특히나고르고 고르고 고른 거였는데취소 당하니 너무 짜증 + 당황스러운 마음과아쉬운 마음이 공존했다.. 하​​​​​​날이 며칠 따뜻하다가도 더 긴 기간 동안 다시 추워지고..봄 맞냐 진짜....그래도 퇴근할 때 깜깜하지 않고노을 볼 오광출장샵 수 있어서 좋다.​​​​​​​오랜만에 홈메이드 스테이크 해먹고와인도 한 병 오픈해줍니다.잠시 멀티 태스킹 한 눈 팔다가마늘 흑마늘로 다 태워먹었고요 ????​​​​​​​인중에 난 못생긴 여드름.가뜩이나 못생겼구만회사 가기 싫게 만드네..........​​​​​​​출근하자마자 팀 회의..오랜만에 카페에서 회의한대서 가본 번 전문 카페인데,뭔가 미쿡 느낌 물씬 풍겼다.(미국 안 가봄)​눈에 띄었던 것은버터를 담금주 하듯이 담아 놓은 병인데,숙성(?)시키는 중인듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​빵은 가격에 비해서 그닥.회사 카페에서 파는 번이훨씬 맛있는 것 같다 ㅋㅋㅋㅋ​​​​​​추워서 오랜만에 마신 라떼.뭔가 느끼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ당분간 라떼를 마시지 않겠어요....​​​​​​​​열심히 틈나면 점심 요가 다니고 있고요.최근에 요가 선생님이 바뀌었는데진짜 적극적이고 잘 알려주셔서 너무 좋다.심지어 귀엽게 생기셨어....​나한테 잘해주고, 관심 가져주고친절한 사람을 어찌 안 좋아할 수 있나요?​​​​​​​회사 창밖으로 보이는 봄.난 봄이 그렇게 좋더라.....​​​​​​​​​​​​​​인중에서 모자라 턱드름까지.그래서 메디폼으로 응급조치 하여 출근....여드름 대체 몇 살까지 나는 건데요...?​​​​​​​언니가 보내준 나비 그림.지피티가 사람 얼굴만 바꾸는게 아니라동물 얼굴도 묘하게 바꿔버린다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​​​​​​귀엽게 바꾸라니까캐릭터로 만들어놨네 ㅋㅋㅋㅋ아 나비 사진 보니까 너무너무 그립고 보고싶다..나만 고양이 없어 ????????????????????​​​​​​운동 시작한지 거의 2달이 다 되어 가니까건강검진 가서 인바디 잴 생각에 사실 좀 두근두근 했다.​근데 이게 무슨일이야...변화는커녕 소폭 안좋아짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ하.. 정신 오광출장샵 차리고 더 열심히 해야겠네요체지방률 35.4 도랐다 ​​​​​​웃긴건 전복죽 먹고동거남 사무실 가서 분식 또 배달시켜 먹음..체지방률 35% 넘는 사람이점심을 두 번이나 먹다니​​​​​​심지어 스타벅스에서 고칼로리 액상과당 잔뜩인아화초모도 시켜먹고.....이게 다 스트레스 때문이란 말이다.​이렇게 쓰긴 했지만사실 날이 너무너무 좋아서 기분은 좋았다.벚꽃도 예쁘게 폈길래 스타벅스에서 기다리면서 한장 찰칵​​​​​​동거남 사무실에서 좀 놀다가집으로 가는 길인데길거리에 반팔과 패딩이 공존하는 그런 날이었다.사실 더워서 반팔이 딱 맞는 날씨!원래는 약속이 있던 날인데파투나서 그냥 조신히 집에 가서 쉬기로...​​​​​​우리 아파트 단지에서 제일 예쁜 벚꽃인데얘만 유독 핑크핑크하다.이제 곧 지겠지.. 생각하니 좀 슬펐다.​​​​​​​시간 아까워서 버스타고 굽이굽이화이트 태닝 갔다가귀가 전에는 늘 가보고 싶었던 영등포역 로또 명당까지 걸어가서자동으로 만원어치 샀는데 개낙첨....ㅎ...​​​​​​​요즘엔 전보다 가끔 먹는 샐러드.왜냐면 귀찮거든요 ㅠㅠ...얼마 전에 화이트 발사믹 좋은걸로 하나 사서좀 더 자주 먹어야지 다짐하고 있다. ​​​​​​이말 완전 맞는 말.근데 감정소모 있는 취미가 뭐가 있을까...?다행히 피아노는 아직 질리지가 않어​​​​​​낮에 가면 더 예쁘겠지만주말 비 예보가 있어서벚꽃 다 져버리기 전에 늦은 시간에 찾은 윤중로. 근데 너무 늦게 가서 가로등을 꺼놨다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​입구에 있던 포토존인데천장에 저 꽃 장식이 생화인지 오광출장샵 아닌지빛이 밝지가 않아서 끝내 알아내지 못함...​​​​​​밤 벚꽃을 구경하고요,윤중로가 역시 벚꽃이 풍성하긴 하다.​​​​​​작년에도 텐트 안에서 사진 찍었는데예나 지금이나 망한 사진..ㅋㅋㅋㅋ​​​​​​​창립기념일에 회사 친구들이랑내가 애정하는 HJ랑 넷이 라운딩!내가 좋아하는 사람들만 모였네 :)​새벽같이 일어나서 올해 첫 라운딩을 가봅니다.오랜만에 클럽 하우스에서 아침도 먹어주고요..​​​​​​​날씨도 너어어무 좋고다들 성격도 시원시원해서 정말 즐겁게 골프쳤다. ​​​​​그리고 청첩장 모임을 두부김치로 한다며계속 신경쓰는 귀여운 JE이 ㅋㅋㅋㅋㅋJE이 덕분에 좋은 골프장에서 저렴하게 쳐서난 너무 감사한데....​​​​​​그 후 HJ네 평택집 가서어머님이랑 데이트 하고아버님이랑 고스톱 치고 너무너무 알차게 놀았다.​진짜 막판에 오광에 투고까지 갔는데HJ가 쓰리고 갔으면 살림 거덜날뻔함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​​​​​​하... 갑자기 모바일에서 Chat GPT 안돼서개기빨렸던 나날들..요즘 제가 좀 지피티 의존증이 심하그등여​​​​​​주말 혼밥으로 지중해 샐러드도 먹고(물론 저만큼만 먹은거 아니고 X3배)​​​​​​​요즘 회사 생활은 너무 즐거운데 안타깝게도 CEO가 바뀌면서 기조가 많이 바뀌어서우리팀의 사업 방향성을 다 바꿔야 하는 상황이다.그래서 보고서 쓰느라 야근 쵸큼 하고​​​​​​다들 심적으로 지쳐서 그런가 포기상태 ㅋㅋㅋㅋ맨날 대책 회의하고 우울하다고 카페가고 면담하고이래저래 자리에 앉아 있을 시간이 없다.​그와중에 당충전 하자며자회사 차장님이 사주신 하겐다즈 아이스크림.고급지네예 증말​​​​​​​(우연히 몇 년만에 만난) 내 첫 직장 오광출장샵 동료랑회사 근처에서 점심 먹고 수다 떨기! 회사가 가까우니 점심에 만날 수 있어서 넘 좋다.​​​​​​점심에 이래저래 운동 못가서저녁 운동으로 사이클 열심히 하는데작년 팀장님이 딱 내 옆 자리로 오시고...​저녁 운동은 아쉽게도 혼자 가야 하지만점심 때보다 사람이 훨씬 적어서여유롭게 운동할 수 있다는 장점이 있다!​​​​​​​드래곤시티에서 진행한 워크샵.진짜 비싼 호텔식 도시락도 먹고요...​​​​​자의는 아니었지만앞에 나가서 발표하면서USB 케이블도 받았다.​​​​​​​워크샵 중에 지겨워서트럼프의 11가지 철학(?)을 적어봤다.관세 전쟁 때문에 내 주식은 개박살이 나고 있지만어쨋든 대단한 전략가이자 또라이인듯.. 몇 가지는 마음에 새기기 좋은 말들이었다.​1. 크게 생각하라​2. 항상 최악을 예상하라3. 선택의 폭은 최대한 넓혀라4. 발로 뛰면서 시장을 조사하라5. 지렛대를 활용하라"내가 상대에게 꼭 필요한 것을 쥐고 있어야 원하는 거래를 끌어낼 수 있음"6. 입지보다 전략에 주력 <--- 부동산 사업할 때의 경험"최선의 거래, 심리적으로 좋아고 판단하게 만들기"​7. 언론을 이용하라8. 신념을 위해 저항하라​9. 최고의 물건을 만들어라10. 희망은 크게, 비용은 적당히​11. 사업을 재미있는 게임으로 만들어라​​​​​내가 보유중인 국내 주식을 지피티가 평가했는데손실 종합 선물 세트같다고 했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​국내 주식 중에 리얼 노답이라 판단한 것들을 손절 쳤고요..볼륨이 좀 큰 것들은그나마도 손 오광출장샵 떨려서 결국 냅두기로 ㅠㅠ...​​​​​​요즘 기분이 오락가락대부분은 좋은데가끔 봄 타나 싶은 마음이 들 때가 있다.혼자 사색...​​​​​​​거의 다 져버린 벚꽃술을 꽤나 마신 날이었는데이날 금주 선언을 했지만...​​​​​​바로 다음 날 점심부터 막걸리로 시작합니다............ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​HJ 생일파티 기념으로 다같이 모여애들한테 맛난 것도 대접하고(내가 밥 산다니까 임신했냐고 묻는 아이들..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)​​​​​​우수한 성적으로 졸업해서장학금 10만원 받았는데이래저래 더 털리는 불쌍하고 착한 JH..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​결국 JH이 돈으로 HJ이 케이크를 사게 되었고..​​​​​저녁 식사로는 온더보더를 무려 웨이팅까지 해서 들어갔는데HJ이가 쐈다........ 최저임금 받는다며 너.........ㅋㅋㅋㅋㅋ훈훈했던 쏘기 현장.​그와중에 노사연 맥주까지. 금주 언제 할래..?​​​​​아이에프씨 가서 자라 아이쇼핑하고결국 하나도 못 건진 나..애들은 자잘자잘하게 뭘 샀는데그나마도 인터넷보다 비싸게 샀다고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ​BK가 준 죽순모양의 일본산 말챠송이(?)는회사 사람들이랑 잘 나눠먹었음. ​​​​​​브로우바에서 눈썹 왁싱하는거 기다리는 시간에베네피트 직원이 내 화장 고쳐줬는데오히려 더 까매졌다는.........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​눈썹도 정돈(?)해서 그려줬는데양쪽이 밸런스가 안맞았고..하지만 이날 이후부터 눈썹 모양 바꾸기에 꽂혀서요즘 아치형 눈썹으로 고쳐 그리고 있는 중이다.​무튼 즐거운 토요일을 보냈고,​​​​​​일요일에는 전날 비가 와서 공기도 맑고 날씨도 맑은 기념으로동거남과 미사리 경정공원을 가기로 했다! ​아 너무너무 예쁘잖아...​​​​​경정공원 겹벚꽃이 있다는걸 알고 있었는데,기대만큼 만개한건 아니지만충분히 예쁘게 펴줘서 사진도 오광출장샵 찍고오랜만에 프로필 사진도 바꿔줬다.​​​​​​지금 내 프사는 온통 겹벚꽃이야.........앞으로도 매년 봄에는 빼놓지 않고 꽃구경 가야지​​​​​​헬리녹스 의자 펼치고 그늘에 앉아 휴식.(새 의자인데 벌써 더러워짐... ㅠ)​오랜만에 진짜 평화롭고 좋았다.더워지기 전에 또 가야지! ​​​​​​다시 여의도로 돌아가서 정인면옥 평냉 먹어주었고요....(평냉은 사랑입니다)​​​​​​​월요일엔 대전으로 교육출장을 떠나요.역시 대전만 와도도로에 차도 많지 않고 나무도 크고 천도 흐르고...평화로움 그 자체였다.​라일락 꽃이 예뻐서 또 찰칵늙은거 아니고 봄이 좋아서 그래요.​​​​​네트워크 교육에 지쳐서졸고있는 두 남자....워낙 전문 용어가 많아서 기초 교육인데 들어도 뭔 말 하는지 모르겠다.​근데 그와중에 광섬유 접합하는건 진짜 재밌었음 오랜만에 과학시간 느낌..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​​​​​돌아오는 기차 시간을 좀 땡겨서후다닥 예매 변경을 했는데마주보는 좌석 당첨.....심지어 역방향 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​​​​​​​화요일엔 비가 하루 종일 내려요.점심 때 운동 째고 우동먹기​​​​​​물론 우동을 먹었으니 저녁운동 가서 1시간 40분 혼자 운동하고지친 몸을 이끌고 집으로 갑니다..​숄더 프레스 이 악마같은 운동기구.보기엔 진짜 쉬워보이는데 엄청 힘들다 ㅠㅠㅠ​​​​​​집에서 치려고회사에서 피아노 악보 엄청 출력함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 운동하고 기운 없어서 정작 피아노 연습은 길게 못했다.​양배추 구이와 함께데낄라 칵테일 만들어서 혼밥+혼술​​​​​​그리고 또 날이 좋다고 점심 운동 째고PT 3인방이랑 같이 삼각지까지 오광출장샵 걸었다.​전쟁기념관 공원 가서 커피랑 샌드위치 먹어주고 사진도 찍고비타민같은 동료들.​H : 운동 제일 안나옴, 근데 근력운동 제일 잘해서 매일 칭찬받는 에이스JC : 나랑 키/몸무게 스펙 똑같은데, 인바디 밸런스는 나랑 완전 딴판으로 제일 좋음..나 : 근력운동 제일 못하는데 꾸준함은 내가 일등 ​​​​​사진은 찍은건 많은데건질 것이 별로 없었다는..ㅋㅋㅋ​​​​​​다시 골프 연습장을 등록하였고...전날에 데드리프트를 너무 빡세게 해서저녁 운동 대신에 골프 연습하러 갔는데온 근육이 아프다고 소리쳐서골프도 제대로 못쳤다.​오랜만에 치려니 생크나고 난리.아........ 성격 버릴 것 같아서시간 연장 안하고 곧장 귀가했다..정신 털린 날.​​​​​​미친 주식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​​​​​​​그리고 미친 회식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​아 우리 팀 사람들은 하나같이 술을 너무 잘 마신다.내가 어디가서 못 마신다는 평을 잘 안듣는데우리팀에서 나는 완전 쪼렙이자나...​거의 사업 접히는 것이 기정 사실이 된 날우리는 더 즐겁게 술을 마셨다.심지어 이건 1차 사진이고 2차에서도 어마어마하게 마시게 되었고,그 정신으로 화이트태닝까지 갔다가 귀가한 나. 미쳤다.​금주를 선언합니다.​​​​​​건강검진 결과.대부분 다 정상으로 나오긴 했지만예전 기록이랑 비교하면 체중도 늘고점점 콜레스테롤 수치도 안좋아지고무튼 수치들이 전부 안좋은 방향으로 가고 있었다.​하............ 건강관리 잘 해야징.​​​​​​요즘 마음 속이 새기는 말들.둘 다 어렵다.그치만 노력중이다.​꾸준함을 키우자.​통제할 오광출장샵 수 없는 것에에너지를 낭비하지 말자.​