​​​​​저는 질염 질염을 대학생 때 처음 경험한 후부터 매년, 많게는 한 해에 서너 번까지 재발하는경험을 해왔던거 같아요. ​단순히 병원에 가면 해결되겠지 하며 넘기기엔 너무 자주 반복됐는데 문제는 치료후에도 얼마 지나지 않아 다시 증상이 찾아오는 일상이 반복되다 보니, 어느 순간 병원 문턱이 무서울 정도로 익숙해졌어요.​매번 신경이 쓰여 관리하는 방법을 스스로알아보며 나름대로 케어하려 해봤지만제대로 관리가 되는건 아니었죠.​질염에 좋은 음식 챙기며 지금은 도움될만한메타웰 치세이아 여성 질유산균도 챙기는데요즘은 그런 덕분에 그래도 많이 나아진상황이라 할 수 있어요.​​​​질염이 있을 때 나타나는 증상은 참 다양했던거같은데 가장 질염 먼저 느껴졌던 건 가려움이었던거같아요. ​단순한 외음부 가려움이 아니라 안쪽까지 근질거리는 듯한 느낌이 지속돼 일상생활에 집중하기 어려웠죠. ​여기에 냉 분비물도 눈에 띄게 변했는데평소보다 양이 많은데다가 색도 탁해지거나 약간 회색빛이 돌 때가 있었는데 심한 날엔 비릿한 냄새도 동반됐어요. ​소변 볼 때 찌릿한 느낌이 든다거나, 하복부에 약간에 묵직한 통증까지 있던 날도 자주있었던거 같아요.​​​​그렇게 재발할 때마다 병원에선 늘 비슷한 설명을 듣게 되었던거 같은데 질내 유익균과 유해균 균형이 무너졌을 때 이런 증상이생긴다는 말을 늘 하더라구요.​특히 여성은 스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓일 때, 질염 생리 전후나 항생제 병용 이후,혹은 속옷이나 생리대 같은 외부 환경때문에도균형이 깨질 수 있다 해요.​제가 병원 진단을 통해 겪은 질염 종류는 세균성 질염과 칸디다성 질염이 번갈아가며 찾아왔던거 같은데요. ​항생제 치료를 받으면 한동안 괜찮지만, 면역력이 조금만 떨어지면 다시 증상이 나타났기에 결국 몸 면역 자체를 끌어올려야겠다는 생각을하게 되었던거 같아요.​​​​병원 치료만으로는 부족하다는 걸 느낀 이후 저는 질염을 관리하기 위해 일상 속 다양한 노력을 기울였죠. ​우선 속옷을 순면으로 바꾸거나 하루에 한두 번은 꼭 갈아입는 습관도 새로 가지기 시작했던 거같아요. ​또, 샤워 후에는 질염 질 내부까지 물이 들어가지 않게 주의하며 충분히 건조해주는 습관을 가지게되었는데 생리 기간 동안에는 자주 교체해주며 통풍이 잘 되는 옷차림에도 많은 신경 썼어요.​식단 관리도 나름 신경을 썼는데 단 음식은 최대한 줄이며 요거트나 발효식품, 섬유질이 많은 채소를 많이 먹으려 했어요. ​​​​질염에 좋은 음식 정보를 알아보며 나름대로식습관까지 관여하려 노력을 했던거죠.​하지만 아무리 이렇게 관리해도 질 내 유익균을 안정되게 유지할 방법에 대한 갈등은 매번끊이지 않는거에요.​물론 그런 관리 끝에 부족함이 많이느껴진상황이었기 때문에 더더욱 그런 생각을많이 할 수밖에 없었던거 같아요.​그러다 질 면역을 강화할 수 질염 있는 보조제를 알아보게 된거라 할 수 있을거 같은데아무래도 보조제까지 같이 챙겨준다면더 나아질 수 있을거라 생각했던거 같아요.​​​​시장에는 다양한 여성 유산균 제품이 있지만, 그중에도 저는 여성 질내 유익균에 직접 작용하는 특허 유산균이 포함된 제품만을 기준으로 두어 비교했던거 같아요. ​단순히 장 건강이 아닌 질 건강에 특화된 균이 포함 되어있는지를 먼저 체크했는데, 그 다음엔 실제 임상 데이터나 성분 배합이 자연 유래인지 등을 하나하나 체크했던거 같아요.​그러다 알게 되어 지금까지 함께 챙기는 게치세이아 제품이라 할 수 있는데 저는 지금도질염에 좋은 음식 같이 챙기며 질염 함께 보조제로챙기는 중이에요.​일단 다른 제품은 대부분 장 유산균 위주거나, 질 건강이라는 말을 쓰지만 실제 소재에는 직접 근거가 부족한 경우가 많았는데요.​​​​이 제품은 아예 여성 질면역을 타겟으로 설계가 되어진 제품이라는 사실에 든든함을남달리 느낄 수 있었던거 같아요.​특히 구성 조합 소재 중에 Vag Protect™ 생균이라는 특허받은 균주 조합이 핵심으로이루어져 있어 더욱 주목해보기가 좋았던거같아요.​여기에 멀티플렉스 유산균과 올리고당 등도 함께 조합이 되어 있었는데 저는 무엇보다 이 모든 구성이 질 내 면역 강화를 위해 설계된 조합이라는 점에 만족감이나 기대감을높이 가질 수 있었던거 같아요.​처음에는 반신반의하며 질염 먹기 시작했던거같은데 두 달 넘게 먹다보니까 자연스럽게좋아지는 체감을 해나갈 수 있었던거 같아요.​​​​어느 순간부터 평소 자주 느꼈던 가려움이나 분비물 변화가 느껴지지 않는 다는 체감이드는거에요.​특히 생리 직전이나 컨디션이 나빠졌을 때는 늘 증상이 있었는데, 언젠가부터 그런 증상조차 나타나지 않는 듯한 체감을 할 수 있었던 거같아요.​요즘 제 질염 관리 루틴은 꽤 단순한 편인데매일 보조제 챙기는 일과 함께 더불어 여전히속옷위생에도 많은 신경을 쓰는 중이에요.​스트레스도 영향을 받는다기에 요즘은스트레스를 가능한 줄이는 라이프스타일이에집중하는 중이기도 하구요.​​​​예전에는 항생제를 매번 처방받으며 살았는데, 지금은 이렇게 나름대로 바른 생활 습관과질염에 질염 좋은 음식 더불어 보조제를 같이 챙기며나름대로 좋은 시너지를 얻을 수 있게 된 거 같아만족감이 높아요.​꾸준히 물을 많이 마시려 노력하며 커피는최대한 줄이는 부분도 잊지 않았죠.​이렇게 열심히 노력하며 관리한 덕분에좋은 결과가 나타날 수 있었던거라 생각하기에저는 만족하며 지내는 중이에요.​​​​질염에 좋은 음식 하나만 챙겨도 좋지만그래도 음식이나 생활습관 루틴만으로는부족함이 많죠.​메타웰 치세이아 같은 여성 질건강을 주력해만든 보조제도 같이 챙겨본다면 더 좋은결과를 얻어보실 수 있을거에요.​혹시라도 비슷하게 자주 재발하는 분이계시다면 이렇게 한 번 해보세요!​​[메타웰] 메타웰 일본의 우수한 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문회사​